סלט פסטה עוף
סלט פסטה עוף יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 344 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם תרמילי אפונה שלג, פרח ברוקולי, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלט פסטה עוף, סלט פסטה עוף, ו פוד אפונה וסלט פסטה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
מניחים עוף בסיר בינוני; מוסיפים מים לכיסוי. מביאים לרתיחה; להפחית את החום בינוני, ומבשלים, חשוף, 15 דקות או עד שנעשה.
חותכים עוף לחתיכות בגודל ביס.
מערבבים עוף ופסטה בקערה גדולה; מוסיפים ברוקולי ו -3 המרכיבים הבאים, משליכים בעדינות.
שלב חומץ שנותר 7 מרכיבים בצנצנת; לכסות בחוזקה, ולנער במרץ.
יוצקים תערובת רוטב על תערובת עוף; לזרוק בעדינות. כיסוי וצינה 2 שעות.