קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות31
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון

סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון
סלט פסטה פירותי עם פרג לימון רוטב הוא חלב חינם ומספק כ 6 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 121 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. אם יש לך פרג, פרג זרעים, פסטה קונכיות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 73%. מתכונים דומים: סלט פסטה עם פרג לימון רוטב, סלט עוף פירותי עם רוטב פרג שמנת קל, ו סלט פסטה עם רוטב פרג.

הוראות

1
מבשלים פסטה במים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
2
לנקז, ולשטוף במים קרים עד קריר.
מרכיבים שתצטרך
חזרת טרייה או מסוננת מגוררת דקחזרת טרייה או מסוננת מגוררת דק
3
בקערת סלט, לשלב מקרוני, חסה, אגסים, תותים, סלרי. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
מקלות טבילה בייגלהמקלות טבילה בייגלה
טבעת מקרוניטבעת מקרוני
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
4
בקערה קטנה, מערבבים יחד יוגורט, מיץ תפוזים וזרעי פרג.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
5
הוסף לתערובת המקרוני, וזרוק בעדינות עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוניטבעת מקרוני