קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות6
ציון בריאות10
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון

סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון
סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 59 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. אם יש לכם אגס, יוגורט לימון, מיץ תפוזיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט פסטה עם פרג לימון רוטב, סלט עוף פירותי עם רוטב פרג שמנת קל, ו סלט פסטה עם רוטב פרג.

הוראות

1
מבשלים פסטה במים רותחים עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מיםמים
2
לנקז, ולשטוף במים קרים עד קריר.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
3
בקערת סלט, לשלב מקרוני, חסה, אגסים, תותים, סלרי. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
תותיםתותים
מקרונימקרוני
חסהחסה
סלריסלרי
אגסאגס
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
בקערה קטנה, מערבבים יחד יוגורט, מיץ תפוזים וזרעי פרג.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
פרג זרעיםפרג זרעים
יוגורטיוגורט
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
5
הוסף לתערובת המקרוני, וזרוק בעדינות עד מצופה היטב.
מרכיבים שתצטרך
מקרונימקרוני

ציוד