סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון
סלט פסטה פירותי עם רוטב פרג לימון עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 59 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. אם יש לכם אגס, יוגורט לימון, מיץ תפוזיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. . עם כפית ציון של 53% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט פסטה עם פרג לימון רוטב, סלט עוף פירותי עם רוטב פרג שמנת קל, ו סלט פסטה עם רוטב פרג.
הוראות
מבשלים פסטה במים רותחים עד אל דנטה.
לנקז, ולשטוף במים קרים עד קריר.
בקערת סלט, לשלב מקרוני, חסה, אגסים, תותים, סלרי. תניח בצד.
בקערה קטנה, מערבבים יחד יוגורט, מיץ תפוזים וזרעי פרג.
הוסף לתערובת המקרוני, וזרוק בעדינות עד מצופה היטב.