מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות41
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
סלט אורז בר עם אדממה
מתכונים קשורים
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מגזין

סלט פסטה פלורנטין

סלט פסטה פלורנטין
סלט פסטה פלורנטין הוא חלב חינם מנה צדדית. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 284 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. . אם יש לך תרד, פטריות, רוטב טריאקי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 25 דקות. עם כפית ציון של 87% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: פסטה פלורנטין, פסטה פלורנטין קפרזה, ו שרימפס פלורנטין פסטה.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
3
מניחים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
בינתיים, במחבת גדולה או ווק, מחממים שמן על חום גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
ווקווק
5
מוסיפים שום, בצל ופטריות. מבשלים עד הבצלים שקופים.
מרכיבים שתצטרך
פטריותפטריות
שוםשום
בצלבצל
6
מוסיפים רוטב טריאקי וגזר, מבשלים 3 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
רוטב טריאקירוטב טריאקי
גזרגזר
7
מוסיפים תערובת ירקות מבושלת לפסטה, לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
ירקירק
פסטהפסטה
8
מוסיפים תרד וזורקים. לכסות במשך 5 דקות כדי לנבול תרד.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
9
מגישים חמים.
צלעות פרפר ממולאות תירס
מינסטרונה עם פירורי פרמזן פריכים
סטייק משופשף בצ'ילי עם תירס קצפת
מאפינס שיפון קימל
המבורגרים של הודו עם רוטב גבינת חלפיניו
סלט אורז צונן
וופלים תפוחי אדמה
קורנביף וכרוב
עוף אפוי בפחית בירה
לביבות בננה מצופות קרמל