קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות14
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט פסטה פשוט טעים

סלט פסטה פשוט טעים
סלט פסטה פשוט טעים דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 4 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 851 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 35 גרם של שומן למנה. לכו לחנות ותרימו חתיכות בייקון, פסטה תלת-צבעונית עם רוטיני, בקבוק 1 (16 אונקיה) רוטב לסלט איטלקי בסגנון zesty lite, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חמוציות מיובשים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ארוחת בוקר כקינוח. . וזה טוב. מתכונים דומים: פשטה: מתאבן פשוט אך טעים, לחם שום פשוט וטעים, ו סופר פשוט, אבל הו כל כך טעים מרק עגבניות.

הוראות

1
מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה; מבשלים את הרוטיני לרתיחה עד רך עדיין מוצק לנשוך, כ 8 דקות; לנקז. לשטוף פסטה עם מים קרים עד קריר; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מערבבים פסטה מקוררת, עגבניות, מלפפון, פלפל ירוק, בצל אדום וזיתים שחורים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
בלילת לחם תירס (ראה למטה)בלילת לחם תירס (ראה למטה)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ענפי שמיר שנקטפוענפי שמיר שנקטפו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
יוצקים רוטב סלט בסגנון איטלקי על תערובת הפסטה; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות20 פרוסות דקות סלמי קשה, חצויות
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
4
מפזרים חתיכות בייקון וחמוציות על הסלט כדי לשרת.
מרכיבים שתצטרך
(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)
חתיכות בייקוןחתיכות בייקון