מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 45 דק.
מנות6
ציון בריאות92
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאותצמחוני
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםסלט
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
סלט אורז צונן
סלט אשכוליות מקורמל
סלט פירות ספגטי
סלט קוסקוס
סלט טוב ומענג
סלט מגורר עם פירורי פרושוטו
סלט נקטרינה, פרושוטו ואנדיב
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
קאפקייקס קרמל מלוח
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מגזין

סלט קינואה מרוקאי

סלט קינואה מרוקאי
. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 98% וזה מדהים. מתכונים דומים: סלט קינואן ופיסטוק עם פסטו מרוקאי, קינואה מרוקאית, ו Quinoan מרוקאי וגזר.

הוראות

1
מחממים את שמן הזית במחבת מעל חום בינוני. מערבבים את השום ואת שאלוט; לבשל ומערבבים עד שאלוט יש התרככו והפך שקוף, על 5 דקות. מערבבים בכמון, ג ' ינג ' ר, וקינמון. לבשל עד ריחני, על 1 דקה יותר.
מרכיבים שתצטרך
שמן זיתשמן זית
קינמוןקינמון
שאלותשאלות
שוםשום
ג ' ינג ' רג ' ינג ' ר
כמוןכמון
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
מוסיפים את מרק העוף ואת קינואה, ומביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום לנמוך. מכסים ומבשלים עד הקינואה מכרז והנוזל נספג, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוףמרק עוף
קינואהקינואה
3
בינתיים, מניחים צימוקים בקערה ומכסים במים חמים. משרים עד הצימוקים לרכך שמנמן למעלה, כ -15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צימוקיםצימוקים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
לנקז ולהניח בצד.
5
Fluff קינואה עם מזלג ומערבבים מיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
קינואהקינואה
6
הסר מהחום ולאפשר להתקרר לטמפרטורת החדר. מערבבים את שעועית חומוס, צימוקים, גזר, פטרוזיליה, בזיליקום, ונענע.
מרכיבים שתצטרך
חומוסחומוס
גזרגזר
פטרוזיליהפטרוזיליה
צימוקיםצימוקים
באזיל!באזיל!
מנטהמנטה
7
מגישים בטמפרטורת החדר או מקורר.
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
פנה עם ראגו הודו
פא-גיא-טה צ'ילי
פיצה פופרס
עוגת גבינה קרמל פקאן