קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות52
מטבחיםאמריקאי
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קיסר עם קרוטונים שאור

סלט קיסר עם קרוטונים שאור
צריך ללא גלוטן ו מנות ראשונות pescatarian? סלט קיסר עם קרוטונים שאור יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: סלט קיסר w / קרוטונים שאור תוצרת בית, סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, ו סלט קיסר עם רוטב קיסר תוצרת בית קרוטונים.

הוראות

1
להקציף הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.בהדרגה לטאטא בשמן, ואז 1/2 כוס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
לזרוק חסה, קרוטונים, 1/4 כוס גבינה, ורוטב בקערה.
מרכיבים שתצטרך
קרוטוניםקרוטונים
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
מפזרים עם parsleyand העונה לפי הטעם עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
4
למנה: 258 קלוריות, 19 גרם שומן, 3 g סיבים
5
בתיאבון