סלט קיסר עם קרוטונים שאור
צריך ללא גלוטן ו מנות ראשונות pescatarian? סלט קיסר עם קרוטונים שאור יכול להיות מתכון יוצא דופן לנסות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 223 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך חומץ יין, פטרוזיליה, חרדל דיז'ון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. מתכונים דומים: סלט קיסר w / קרוטונים שאור תוצרת בית, סלט קיסר עוף עם קרוטונים שום {ורוטב קיסר אור}, ו סלט קיסר עם רוטב קיסר תוצרת בית קרוטונים.
הוראות
להקציף הראשון 6 מרכיבים בקערה קטנה.בהדרגה לטאטא בשמן, ואז 1/2 כוס גבינה.
לזרוק חסה, קרוטונים, 1/4 כוס גבינה, ורוטב בקערה.
מפזרים עם parsleyand העונה לפי הטעם עם פלפל.
למנה: 258 קלוריות, 19 גרם שומן, 3 g סיבים