קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה

סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה
סלט קיץ עם שרימפס בגריל ואננס בויניגרט שמפניה עשוי להיות מתכון טוב להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך כמובן. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 323 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. זה מושלם עבור יום העצמאות. . גשו לסופר וקנו פלפל, חומץ שרי, מלח כשר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב האננס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות אננס כקינוח. נסו סלט חזה ברווז בגריל עם שמפניה-ויניגרט דבש, אורזו עם שרימפס בגריל, ירקות קיץ, ויניגרט פסטו, ו שרימפס, מנגו, סלט Jícama עם ויניגרט אננס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים גריל לחום בינוני-גבוה או שיש מחבת גריל מחורץ מוכן. עבור ויניגרט, להקציף יחד שמן, חומץ, חרדל, מלח ופלפל בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוציםסטייקים ניו יורקיים, עם עצם, אם רוצים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ויניגרט ורז'וסויניגרט ורז'וס
2
להעביר 3 כפות של התערובת לצלחת עוגה או צלחת רדודה. מערבבים פתיתי פלפל ושום לתוך תערובת שמן על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
פירורי בשר צמחוני קפואיםפירורי בשר צמחוני קפואים
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
3
(להגניב טבילה מהירה של לחם אומן לתערובת-כל כך טוב!)
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות2 כפיות ועוד 1/2 כוס סוכר, מחולקות
צנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטרצנצנות שימורים מעוקרות של חצי ליטר
4
הוסף שרימפס לצלחת; לזרוק עם תערובת שמן. שרימפס חוט על שיפודי מתכת או שיפודי במבוק ספוג.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
שיפודי מתכתשיפודי מתכת
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
5
מברשת שמן תערובת מן צלחת על שיפודים.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה1 1/2 פאונד גבינת טאלג'יו, קצוצה
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
6
שיפודי העברה לגריל; להשליך מרינדה על צלחת.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים1/2 כוס פטריות שיטאקי, חתוכות לרבעים
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
7
תוסיף אננס לגריל. גריל שרימפס ואננס (או לבשל שרימפס במחבת גריל מחומם על חום בינוני ואננס גריל במחבת לאחר שרימפס מוסר) 4 דקות. שיפודים סיבוב אננס מעל; להמשיך צלייה 4 עד 5 דקות או עד שרימפס הם אטומים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
1 כוס תערובת לעוגה צהובה1 כוס תערובת לעוגה צהובה
8
בינתיים, לזרוק ירקות מעורבים עם ויניגרט שנותר; לסדר על ארבע צלחות הגשה גדולות. מגלפים אננס לרוחב לפרוסות עבות 1/2 אינץ'; לסדר על סלטים.
מרכיבים שתצטרך
ירקות מעורביםירקות מעורבים
3 כפות ויניגרט ורמיוס3 כפות ויניגרט ורמיוס
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
9
הסר שרימפס משפדים; לסדר על סלטים. למעלה עם בזיליקום.
מרכיבים שתצטרך
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות