קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

סלט קנטלופ, פרושוטו וקברלס

סלט קנטלופ, פרושוטו וקברלס
סלט קנטלופ, פרושוטו וקברלס יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 5 גר' של חלבון, 17 גרם של שומן, וסך הכל 314 קלוריות. המתכון הזה מהמתכונים שלי דורש ארוגולה, פרושוטו, חומץ שרי, ומלון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : ארוגולה, פרושוטו וסלט מלון, סלט מלון מגולח ופרושוטו, ו טל דבש, מלון וסלט פרושוטו.

הוראות

1
שלב 1 1/2 כפות שמן וחומץ, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2
מערבבים תערובת חומץ וארוגולה בקערה. Fan 5 קנטלופ טריזים על כל אחד 4 צלחות; מלון העליון עם תערובת ארוגולה 3/4 כוס.
מרכיבים שתצטרך
מלוןמלון
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
3
מקום 1/2 אונקיה prosciutto על כל צלחת; העליון כל מנה עם 2 כפות גבינה.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
4
טפטוף שנותר 1/2 כפות שמן ודבש על סלט; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'