קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות8
ציון בריאות7
מגזין

סלט רימון, אגס וארוגולה

סלט רימון, אגס וארוגולה
סלט רימון, אגס וארוגולה עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לך זרעי רימון, חרדל דיז'ון, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו סלט אגס וארוגולה קלוי עם ויניגרט רימונים-צ'יפוטלה, ארוגולה, אגס וסלט גבינת עיזים עם ויניגרט רימונים, ו סלט אגס וארוגולה קלוי עם רימון-ויניגרט צ'יפוטלה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה, להקציף את כל מרכיבי ההלבשה למעט שמן.
מרכיבים שתצטרך
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות
2
להקציף בשמן. בקערה, לזרוק ארוגולה, זרעי רימון אגסים עם רוטב; לשרת.
מרכיבים שתצטרך
זרעי רימוןזרעי רימון
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים8 לחמי נאן, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
חציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביותחציל קטן אחד (1 פאונד), קלוף וחתוך לקוביות