קושימומחה
מוכן ב1 ש, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות75
מגזין

סלט שעועית גן

סלט שעועית גן
סלט שעועית גן נטול גלוטן, וטבעוני תוספת. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 196 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 1 שעה ו 25 דקות. ו 4 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם חומץ תפוחים, סוכר, עירית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 85%. ציון זה הוא סופר. מתכונים דומים: עגבניות שרי, שעועית ירוקה וסלט שעועית שעווה עם פירורי לחם עשבי תיבול מתוך ' ספר הבישול של גן המטבח, סלט גן שלוש שעועית, ו סלט שעועית גן.

הוראות

1
משרים את הבצל הקצוץ במים קרים, 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
2
הקציפו את החומץ, הסוכר ו 1/2 כפית המלח בקערה גדולה, ואז הקציפו פנימה את שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
כוס גבינת מחרוזת פרוסה דקכוס גבינת מחרוזת פרוסה דק
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
רצועת קליפת לימוןרצועת קליפת לימון
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
מסננים את הבצל ומייבשים ואז מוסיפים לרוטב. מערבבים פנימה את השעועית הלבנה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית לבנהשעועית לבנה
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
4
הביאו לרתיחה סיר מים מומלחים.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
5
מוסיפים את השעועית הירוקה ו / או השעווה ומבשלים עד שהם רכים, 4 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שעווהשעועית שעווה
6
מסננים את השעועית ואז צוללים לקערת מי קרח כדי להפסיק את הבישול.
מרכיבים שתצטרך
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
7
מסננים שוב, מייבשים ומוסיפים לסלט. מרינדים בטמפרטורת החדר, זורקים מדי פעם, בערך 1 שעה.
8
לפני ההגשה מערבבים את הפטרוזיליה והעירית לסלט ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אפונה קלופה, לא חובה1 כוס אפונה קלופה, לא חובה
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
9
צילום: קון פולוס