קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות9
מגזין

סלט שעועית ירוקה עם פטה

סלט שעועית ירוקה עם פטה
סלט שעועית ירוקה עם פטה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 130 קלוריות. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 4 . אם יש לכם ירקות סלט תינוק, חומץ בלסמי, מיץ תפוזים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה די טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : שעועית ירוקה סלט פטה, שעועית ירוקה וסלט פטה, ו שעועית ירוקה, אגוז, וסלט פטה.

הוראות

1
בקערה בגודל בינוני, לשלב ירקות, שעועית וגבינה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ירוקירוק
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מוסיפים שמן, חומץ, מיץ, זרעי שומר, מלח ופלפל; לזרוק.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
מפזרים חמוציות מיובשות, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
חמוציות מיובשותחמוציות מיובשות