קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות40
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט שעועית עם צ'יפס גבינה

סלט שעועית עם צ'יפס גבינה
סלט שעועית עם צ'יפס גבינה יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 16 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 283 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא חומץ יין לבן, קמח, שעועית לימה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. נסו שעועית שחורה וסלט תירס עם שבבי טורטייה תוצרת בית, סלט שעועית שחורה אננס עם ארילי רימון וצ'יפס קוקוס, ו Zesty שעועית מטבל & צ'יפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
כדי להכין צ ' יפס: מחממים תנור ל 37
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
תבנית אפיית קו עם קלף. בקערה, לערבב 1/4 כוס פקורינו, פרמזן, וקמח; כפית לתוך 8 (2 אינץ') עיגולים על הסדין.
מרכיבים שתצטרך
פקורינופקורינו
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
אופים 10 דקות, עד תחילת צבע. מגניב על קלף.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
4
בקערה גדולה, להקציף שמן עם חומץ, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטופרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
5
מוסיפים שעועית, ירקות סלט, ונותר 1 כף פקורינו; לזרוק בעדינות למעיל.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
פקורינופקורינו
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
6
מגישים עם צ ' יפס גבינה.
מרכיבים שתצטרך
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך