סלט שעועית שחורה בסגנון המזרח התיכון

Name: סלט שעועית שחורה בסגנון המזרח התיכון
Prep time: 2 h 10 min
Cook time: 2 h 10 min
Total time: 2 h 10 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 1 ( חצילים) מלפפון, זרע חתוך; 1 אוראו ממולאים כפולים בצל מאווי מתוק או וידליה, קצוץ גס; 828 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שעועית שחורה מבושלת (כ 1 כוס מיובש); 1 1 כף אורגנו מיובש נענע טרי קצוץ או 1 כפית מנטה מיובשת; 1 קטן פלפל ירוק, זרע וקוביות; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עבור מוסיף שומן; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פטרוזיליה קצוצה; 0 חתיכות טופי הית' בר 1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל אדום קצוץ דק; 0 חתיכות טופי הית' בר מלח, לפי הטעם; 1 כף. חומץ ביין אדום עגבניות, זרע וקוביות

המתכון בסגנון מזרח תיכוני סלט שעועית שחורה יכול לספק הכמיהה המזרח התיכון שלך בסביבות 2 שעות ו 10 דקות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 10 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 232 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. 3 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם פלפל, פטרוזיליה, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: חומוס מזרח תיכוני וסלט שעועית שחורה, יוגורט בסגנון מזרח תיכוני, ו צלעות כבש בסגנון מזרח תיכוני.