קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות3
מגזין

סלט שעועית שלוש

סלט שעועית שלוש
סלט שעועית שלוש נטול גלוטן, וטבעוני מנה צדדית. מתאים ל-16 מנות. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 120 קלוריות. אם יש לכם שעועית שעווה, פלפל טחון, סוכר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. , וזה לא כל כך סופר. מתכונים דומים: שעועית ירוקה, שעועית צהובה וסלט עגבניות עם ויניגרט בלסמי לבן, ארוחת ערב: פול, אספרגוס וסלט שעועית ירוקה, ו שעועית ירוקה, תירס קלוי וסלט שעועית שחורה.

הוראות

1
מערבבים יחד שעועית ירוקה, שעועית שעווה, שעועית כליות, בצל, סוכר, חומץ, שמן צמחי, מלח, פלפל, וזרע סלרי.
מרכיבים שתצטרך
2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות2 קופסאות 15 אונקיות הומייני, סחוטות ושטיפות
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
זרעי סלריזרעי סלרי
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
שעועית שעווהשעועית שעווה
1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים1 כף חרדל דיז'ון או דגנים מלאים
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)(צינור גדול)
2
בואו להגדיר במקרר לפחות 12 שעות.