סלט שעורה ותרד עם רוטב טופו

צריך תוספת חלבית חינם וצמחונית? סלט שעורה ותרד עם רוטב טופו יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה אחת מכילה 282 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אם יש לכם מנטה, מלח, ציר עוף, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה של מזון ויין יש 1 אוהדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. מתכונים דומים: סלט שעורה ותרד עם רוטב טופו, תרד טרי עם רוטב טופו, ו שעורה קלויה, שעועית ירוקה וסלט שיטאקי עם טופו.