מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות33
בלי לקטוז
דיאטותללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםסלט
סלט ג'לטין פירותי
סלט אטריות חריף גרמני
סלט ספגטי עליון
סלט שעורה דרום-מערבי
סלט פילה בקר
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
סלט אפונה פריך
סלט הודו אננס
סלט בייקון טורטליני לימוני
מתכונים קשורים
תבשיל שרימפס עם עגבניות ושמיר
שרימפס עם סטייל
חמאה עם חמאת ליים-כוסברה
סצ'ואן שרימפס
מגזין

סלט שרימפס וקוסקוס שומשום

סלט שרימפס וקוסקוס שומשום
סלט שרימפס וקוסקוס שומשום עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 21 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 312 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם חומץ אורז מתובל, מים, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב רוטב סויה דל נתרן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה ספליט עוגה כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, נסו סלט קוסקוס עוף בשומשום, סלט קוסקוס שרימפס, ו סלט קוסקוס שרימפס (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 2 כוסות מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
הוסף שרימפס; לבשל 3 דקות או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
שרימפסשרימפס
3
מסננים ושוטפים במים קרים; חותכים שרימפס לשניים. להביא 1 1/4 כוסות מים לרתיחה בסיר; בהדרגה מערבבים בקוסקוס.
מרכיבים שתצטרך
קוסקוסקוסקוס
שרימפסשרימפס
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות. מוך עם מזלג; מגניב.
5
מערבבים חומץ, שמן צמחי, רוטב סויה, שמן שומשום ושום בקערה גדולה; מערבבים היטב עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
שמן צמחישמן צמחי
שמן שומשוםשמן שומשום
רוטב סויהרוטב סויה
חומץחומץ
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
6
להוסיף שרימפס, קוסקוס, חסה, פלפל, אפונה וכוסברה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קוסקוסקוסקוס
חסהחסה
שרימפסשרימפס
אפונהאפונה
7
מפזרים בוטנים.
מרכיבים שתצטרך
בוטניםבוטנים

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן

פינו גריג ' יו, ריזלינג וסוביניון בלאן הם בחירות נהדרות לשרימפס. יינות לבנים פריכים אלה עובדים היטב עם שרימפס מוכן במגוון דרכים, בין אם בגריל, מטוגן, או ברוטב שום. ה-Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris עם דירוג 5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 99 דולר לבקבוק.
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס
לחם קליית חמוציות ואגוזי מלך
מרק ירקות עם כיסונים
סלט עוף קיץ
לפת אפויה
מרק כרובית עשיר
מרק המבורגר אסייתי
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
לפת אפויה
רוטב לימון וחרדל לארטישוק
טאקו חזיר מגורר