סלט תות אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 135 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב, פקאן, חסה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה מושלם עבור יום האם. . זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 94% וזה יוצא מן הכלל. נסו סלט תותים, אבוקדו וקייל עם ויניגרט תות-תפוחים, סלט קינואה גבינת עיזים תות עם רוטב בלסמי תות, ו סלט תרד אבוקדו תות עם ויניגרט תות #SundaySupper (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה קטנה, מערבבים יחד רוטב לסלט, חלב, סוכר, חומץ וזרעי פרג. להכניס למקרר עד שיהיה מוכן לשימוש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב לסלט
פרג זרעים
חומץ
סוכר
חלב
ציוד שתשתמש בו
קערה
2
מערבבים חסה, בצל, תותים, פקאן, ופלפל אדום בקערת סלט. לזרוק עם ההלבשה.