קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות57
מתכונים קשורים
סלט פליז עליון עם רוטב איטלקי
סקמפי שרימפס בגריל
קולסלאו תלת פלפלים
חמאה, פלאף מרשמלו ואגוזי מקדמיה או סנדאי בוטנים ספרדיים
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
סלט תירס דרום מערב עם חזיר
סלט תירס דרום מערב עם בשר חזיר נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 387 קלוריות, 32 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %40 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מלח, מים, טרגון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט תירס דרום-מערבי, סלט תירס דרום-מערבי, ו סלט צ'יפס תירס דרום מערב (מתכונים דומים).
הוראות
6
הוסף שמורות 1/4 כוס נוזלי, תירס, קישואים, וטקילה; לבשל 7 דקות או עד ירקות רכים ונוזל כמעט מתאדה. כפית לתוך קערה; מערבבים בצ ' ילה קצוצה, עגבניות קצוצות, טרגון, ו 1/2 כפית מלח; לתת מגניב לטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
![]()
8
מניחים חזיר על מתלה מצופה ספריי בישול; כיסוי ומבשלים 20 דקות או עד מדחום בשר רושם 160, הפיכת בשר חזיר מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
10
מניחים 2 כוסות חסה בכל אחד 4 קערות סלט; העליון כל אחד עם תערובת 1 כוס תירס ורבע אחד של פרוסות חזיר.
מרכיבים שתצטרך![]()
![]()
![]()
מרכיבים
28אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![אנצ'ו מיובש צ' ילה (אודות]()
אנצ'ו מיובש צ' ילה (אודות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![גרעיני תירס טריים]()
גרעיני תירס טריים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![טרגון טרי טחון]()
טרגון טרי טחון1![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)![כמון טחון]()
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![בשר חזיר פילה]()
בשר חזיר פילה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![בצל אדום טחון]()
בצל אדום טחון2בצל צהוב בינוני, קצוץ![חסה קרועה]()
חסה קרועה1(יכול להיות או להרחיק)![(צינור גדול)]()
(צינור גדול)43אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מיובשות, ארוזות ללא שמן (כ -20)]()
עגבניות מיובשות, ארוזות ללא שמן (כ -20)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![טקילה]()
טקילה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מים רותחים]()
מים רותחים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קישואים חתוכים לקוביות]()
קישואים חתוכים לקוביות
אנצ'ו מיובש צ' ילה (אודות7106 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
גרעיני תירס טריים1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
טרגון טרי טחון1
שן שום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)
כמון טחון1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1(יכול להיות או להרחיק)
8 (U-12) שרימפס454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
בשר חזיר פילה596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
בצל אדום טחון2בצל צהוב בינוני, קצוץ
חסה קרועה1(יכול להיות או להרחיק)
(צינור גדול)43אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
עגבניות מיובשות, ארוזות ללא שמן (כ -20)596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
טקילה4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מים רותחים4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קישואים חתוכים לקוביות