קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות20
ציון בריאות1
מגזין

סלט תפוחי אדמה מופעל

סלט תפוחי אדמה מופעל
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה מופעל למעלה. מתאים ל-20 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 45 קלוריות. גשו לסופר וקנו חומץ סיידר, שמן canolan, עירית, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה לא כל כך יוצא מן הכלל. נסו חופשה מונעת בצמחים: סלק וסלט זרעי רימון, ברוקולי מופעל על ידי בייקון, ו Powered Up דלעת שיבולת שועל (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה, מערבבים חומץ, סוכר, פלפל ו 1/2 כפית. מלח עד שהסוכר מתמוסס. מערבבים זרעי חרדל וכרוב.
מרכיבים שתצטרך
זרעי חרדלזרעי חרדל
כרובכרוב
חומץחומץ
פלפלפלפל
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מביאים סיר של מים מלוחים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
3
מוסיפים תפוחי אדמה, חוזרים לרתיחה ומבשלים עד רק מכרז, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
4
מסננים תפוחי אדמה; בואו להתקרר מעט. מקפלים לתוך תערובת כרוב עם שמן עירית.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
כרובכרוב
עיריתעירית
שמן בישולשמן בישול
5
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.