קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות12
ציון בריאות15
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תרד קיווי-תות

סלט תרד קיווי-תות
סלט תרד קיווי-תות עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 125 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 6 גרם שומן. מתכון ואינו מכיל גלוטן, וללא חלב מגיש 12 . לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם שמן קנולן, בצל ירוק, חומץ פטל וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 20 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 57%. הציון הזה די טוב. נסו סלט תות, קיווי ותרד, סלט קיווי, תות ותרד, ו סלט תרד קיווי-תות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים את חמשת המרכיבים הראשונים בבלנדר; מכסים ומעבדים 30 שניות או עד לקבלת תערובת אחידה.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
מעבירים לקערה; מערבבים בצל ירוק, שומשום ופרג.
מרכיבים שתצטרך
כוס חזה הודו מבושל מגוררכוס חזה הודו מבושל מגורר
5 אונקיות בצל ירוק קצוץ5 אונקיות בצל ירוק קצוץ
קוקוס פתית, קלוי, אופציונליקוקוס פתית, קלוי, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
בקערה גדולה שלבו תרד, תותים וקיווי.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
טפטוף עם רוטב; לזרוק למעיל.