קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות85
דיאטותללא לקטוז
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
קיקסטארט 2024 עם ארוחת ערב בלתי נשכחת לראש השנה
לפתוח את השנה החדשה עם מתכוני טעמים גלובליים מרחבי העולם
להרים כוסית לשנה החדשה לתבל את מסיבת הסילבסטר שלך
מפאד תאי ועד טום יאם המטבח המענג של תאילנד
מפיש אנד צ'יפס ועד פודינג יורקשייר: האוכל האיקוני של בריטניה
מ-Ropa Vieja ועד מוחיטו המטבח הקובני מנות ומתכונים
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סלמון עם סלט ירקות קוסקוס
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל סלמון עם סלט ירקות קוסקוס. מנה זו מכילה כ 32 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 488 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . אם יש לכם שן שום, מלח ופלפל, סלמון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הקוסקוס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס מנגו קוסקוס כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 28 דקות. מתכונים דומים: קוסקוס-סלט ירקות, סלט קוסקוס ירקות, ו סלט קוסקוס ירקות.
מרכיבים
31 ליטר חלב מלא, בטמפרטורת החדר![גזר, מקולף וגרוס]()
גזר, מקולף וגרוס5521 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ]()
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר![6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול]()
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה, קצוצה]()
כוסברה טרייה, קצוצה12 כפיות אבקת שום![עלי נענע טריים, להפוך צרור הדוק לחתוך דק מאוד]()
עלי נענע טריים, להפוך צרור הדוק לחתוך דק מאוד1קטן![שן שום, טחון]()
שן שום, טחון4שרימפס וורידים![טריז לימון]()
טריז לימון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס]()
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך4שרימפס וורידים![מלח ופלפל, לפי הטעם]()
מלח ופלפל, לפי הטעם227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות, קצוץ]()
עגבניות, קצוץ1קטן![קישואים, פרוס דק]()
קישואים, פרוס דק
גזר, מקולף וגרוס5521 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, חתוכים לקוביות בגודל 2.5 ס"מ3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר
6 עלים חיצוניים מרדיקיו גדול591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה, קצוצה12 כפיות אבקת שום
עלי נענע טריים, להפוך צרור הדוק לחתוך דק מאוד1קטן
שן שום, טחון4שרימפס וורידים
טריז לימון23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
1/4 בצל צהוב, קצוץ קטן, בערך 1/4 כוס454דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מיונז, ועוד, לפי הצורך4שרימפס וורידים
מלח ופלפל, לפי הטעם227דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות, קצוץ1קטן
קישואים, פרוס דקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה GEN5 עם 4.3 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 9 דולר לבקבוק.
