סלמון עם רוטב עגבניות-שמיר
סלמון עם רוטב עגבניות-שמיר לוקח בערך 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-2 מנות. תמורת $4.1 למנה , מתכון זה מכסה 28% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 504 קלוריות , 35 גרם חלבון ו -39 גרם שומן . אדם אחד שמח שהם ניסו את המתכון הזה. אם יש לכם חלב, תיבול לימון-פלפל, מיונז ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה נטולת גלוטן, פסקטרית וקטוגנית . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 74% , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלמון מצופה ארז עם רוטב שמיר חרדל , רוסטיס עם סלמון מעושן וקרם שמיר , וסלמון צרוב עם שמנת שמיר שום .
הוראות
מניחים את הסלמון בתבנית אפייה קטנה משומנת.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 20-25 דקות או עד שהדג מתקלף בקלות בעזרת מזלג. בקערה קטנה מערבבים את המיונז, החלב, הלימון-פלפל והשמיר; מערבבים פנימה עגבנייה. כף מעל סלמון.
אופים 5 דקות יותר או עד שהם מתחממים.