קושימומחה
מוכן ב11 שעות, 25 דק.
מנות6
ציון בריאות9
מגזין

סלק עם זיגוג כתום

סלק עם זיגוג כתום
סלק עם זיגוג כתום יכול להיות רק המנה הצדדית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ומתכון צמחוני מגיש 6 . מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 113 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 11 שעות ו-25 דקות. אם יש לכם דבש, מיץ תפוזים, קורנפלור, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו סלק עם זיגוג כתום, סלק בזיגוג וניל-כתום, ו דלורית דבש מזוגגת כתומה וסלק (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים למעט קורנפלור ומים ב 3 1/2-ל 4-ליטר סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 11 עד 12 שעות או עד סלק הם במכרז.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
מערבבים קורנפלור ומים; מערבבים לתוך סלק. קוק נחשף על הגדרת חום גבוהה 5 עד 10 דקות או עד רוטב התעבה.
מרכיבים שתצטרך
כל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינהכל פלפל ירוק בינוני, צהוב מתוק, אדום וכתום, חתוך לז'וליינה
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®