קושיבינוני
מוכן ב44 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
33 המתכונים הטובים ביותר לארוחת ערב ליום האהבה
31 רעיונות לארוחת ערב רומנטית שיקבעו את מצב הרוח בדיוק כמו שצריך
20 ארוחות ערב בשבוע לפברואר
19 רעיונות לארוחת בוקר קלה עם ביצים
15 מתכונים קלים לסטודנטים
14 רעיונות לאוכל לאירועים מיוחדים
15 מתכוני ארוחת בוקר לדיאטה ים תיכונית ב-10 דקות
איך לבשל דגים בלי לבלבל אותו: מדריך למתחילים
קלאסיקות אמריקאיות שאתה יכול להכין בקלות בבית
איך לאפות מאפינס
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
סנאפר ורקרוזנה
סנאפר Veracruzana עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 41 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 473 קלוריות. לך לחנות ותביא שמן זית, עגבניות ענבים, פילה סנאפר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 44 דקות. נסו Huachinango a La Veracruzana (Snapper אדום, סגנון Veracruz), דגים Veracruzana, ו לטבול ארטישוק La Veracruzana (מתכונים דומים).
מרכיבים
3![בייבי פלפלים, לחתוך ב 1/8]()
בייבי פלפלים, לחתוך ב 1/8 " טבעות2(חוֹרֶף)![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![קוסקוס מבושל]()
קוסקוס מבושל1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![יין לבן יבש]()
יין לבן יבש2(חוֹרֶף)![פטרוזיליה עלה שטוח, טחון]()
פטרוזיליה עלה שטוח, טחון3ציפורן![שום, טחון]()
שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![עגבניות שרי או ענבים, חצוי]()
עגבניות שרי או ענבים, חצוי1![jalapeno, לחתוך 1/8]()
jalapeno, לחתוך 1/8 " רצועות1![ליים, מיץ]()
ליים, מיץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)![1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)]()
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1![dzn. זיתים ירוקים, חצוי]()
dzn. זיתים ירוקים, חצוי2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![פלפל לפי הטעם]()
פלפל לפי הטעם340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![פילה סנאפר אדום ללא עור]()
פילה סנאפר אדום ללא עור2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![מלח לפי הטעם]()
מלח לפי הטעם2![שאלוט, קצוץ]()
שאלוט, קצוץ1![פלפל (צהוב, אדום, או כתום), לחתוך 1/4]()
פלפל (צהוב, אדום, או כתום), לחתוך 1/4" רצועות2ריבס, קצוץ טרי או קפוא![או]()
או
בייבי פלפלים, לחתוך ב 1/8 " טבעות2(חוֹרֶף)
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
קוסקוס מבושל1776 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
יין לבן יבש2(חוֹרֶף)
פטרוזיליה עלה שטוח, טחון3ציפורן
שום, טחון2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
עגבניות שרי או ענבים, חצוי1
jalapeno, לחתוך 1/8 " רצועות1
ליים, מיץ1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)1
dzn. זיתים ירוקים, חצוי2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
פלפל לפי הטעם340אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
פילה סנאפר אדום ללא עור2ריבס, קצוץ טרי או קפוא
מלח לפי הטעם2
שאלוט, קצוץ1פלפל (צהוב, אדום, או כתום), לחתוך 1/4" רצועות2ריבס, קצוץ טרי או קפואאויין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. הפינו גריג ' יו המשגשג עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.
