סנדוויצ'ים של סינגפור
צריך מנה עיקרית ללא חלב? כריכי סאטאי בסינגפור יכולים להיות מתכון מרהיב לנסות. מנה אחת מכילה 403 קלוריות, 32 גרם חלבון, ו 12 גרם שומן. מתכון זה משמש 6. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אננס, מיץ ליים, גזר וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. עם כפית ציון 59%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: סאטה חזיר סינגפור עם אורז לימון-קארי, כריכי סרטנים רכים עם סלט סינגפור, ו אטריות סינגפור (סינגפור מיי כיף).
הוראות
מפזרים עוף משני הצדדים עם תיבול סטייק. במחבת גדולה מבשלים עוף בשמן במשך 4-7 דקות מכל צד או עד שהמיצים מתבהרים.
מעבירים לקרש חיתוך וגזרים.
בקערה גדולה חסינת מיקרוגל ממיסים חמאת בוטנים.
מקציפים פנימה את מיץ התפוחים, מיץ הליים, רוטב הסויה ורוטב הפלפל החריף.
מוסיפים עוף וזורקים לציפוי.
כף 1/2 כוס תערובת עוף על תחתיות גליל; למעלה עם רומיין, גזר, מלפפון ואננס. החלף צמרות רול.