ספגטי מחיטה מלאה עם בייקון, שרימפס וגזרת נחלים
ספגטי מחיטה מלאה עם בייקון, שרימפס, וגזרת נחלים יכול להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 392 קלוריות, 33 גרם חלבון ו 9g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכו לחנות ותרימו פלפל, גרגיר נחלים, בייקון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. מתכונים דומים: שרימפס סקמפי על ספגטי מחיטה מלאה, חסילונים עם ספגטי מחיטה מלאה, ו שרימפס בסגנון יווני W / ספגטי מחיטה מלאה.
הוראות
מבשלים את הפסטה על פי התווית עד אל דנטה. מילואים 3 כפות בישול נוזלי; ניקוז.
מבשלים בייקון במחבת גדולה מעל חום בינוני עד פריך. מגניב על מגבות נייר, להתפורר, ושמורה.
מוסיפים שמן ובצל למחבת. מבשלים עד רך (5-7 דקות).
להוסיף שרימפס. להעלות את החום בינוני גבוה; לבשל עד אטום (5-6 דקות). לזרוק גרגיר הנחלים, פסטה עם מים, בייקון, פלפל ופלפל אדום.