ספגטי עוף גביני
ספגטי עוף גביני עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 399 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך גבינת צ'דר, עגבניות מבושלות, רוטב ווסטרשייר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו עוגת ספגטי עוף גבינה, ספגטי עוף גביני, ו ספגטי עוף גביני (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן.
מעיל מחבת nonstick עם ספריי בישול; מקום מעל חום בינוני גבוה עד חם.
מוסיפים בצל ושום; מטוגנים 5 דקות.
מוסיפים עגבניות, רוטב ווסטרשייר, תיבול ומלח; מביאים לרתיחה. להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 10 דקות. מערבבים ב 1 כוס גבינה, ספגטי מבושל, ועוף. כפית לתוך תבשיל 3 ליטר מצופה בתרסיס בישול.
מפזרים עם הנותרים 1 כוס גבינה.
אופים ב 350 במשך 15 דקות.