מנה אחת מכילה 558 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 51 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 2 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. סע לחנות ותאסוף פורל, פטריות, גבינה שוויצרית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. מתכונים דומים: טרוטה מצופה שקדים עם גריסים לבנים וכריך שוויצרי, טרוטה מצופה שקדים עם גריסים לבנים וכריך שוויצרי, ו פורל אפוי עם מרווה.