ספגטי עוף שמנת
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל ספגטי עוף שמנת. מנה אחת מכילה 67 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 30 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם ספגטי, רוטב פסטה האהוב על משפחת קלאסיקו, קישואים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. מתכונים דומים: עגבניות שמנת וספגטי עוף, תבשיל ספגטי עוף שמנת, ו בריא יותר שמנת עוף ספגטי לאפות + וידאו.
הוראות
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
בינתיים, רוטב חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני גבוה.
מוסיפים עוף; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
להוסיף קישואים; לבשל 2 דקות., ערבוב לעתים קרובות. מערבבים ברוטב פסטה. מביאים רק לרתיחה, ערבוב מדי פעם. מבשלים על חום בינוני-נמוך 5 דקות. או עד העוף נעשה.
הוסף Neufchatel; קוק 1 דקות. או עד Neufchatel נמס לחלוטין תערובת מעורבב היטב, ערבוב מדי פעם.
מגישים עם תערובת עוף ופרמזן.