קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ספגטי עם טוויסט

ספגטי עם טוויסט
ספגטי עם טוויסט הוא חלב חינם ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 213 קלוריות, 8 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמו תוספת ידידותית תקציב מאוד. אם יש לכם בויון בקר, מים, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. וזה טוב. נסו ספגטי עם טוויסט, Spaghetti Junction: The $4 Spaghetti That Tasts Almost as The $24 Spaghetti From Roy Choi ' S ' L. A. Son, ו עוגיות טוויסט (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול עם מים מלוחים רותחים לבשל ספגטי עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
2
לנקז היטב.
3
בינתיים, במחבת גדולה לבשל את השום עד חום, להוסיף קוביית בוליון אחד כוס מים ומערבבים עד קוביית בוליון הוא מומס. לאחר מומס, להוסיף 3 מקפים של רוטב סויה.
מרכיבים שתצטרך
קוביית מרקקוביית מרק
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
במיכל מכוסה להוסיף חצי מהרוטב לספגטי מנוקז ומבושל.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מבושלספגטי מבושל
רוטברוטב
5
להוסיף מלח ופלפל ולנער מיכל במרץ. אם תרצה, להוסיף עוד מהרוטב לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
סוכר אדום גססוכר אדום גס
6
אפשר לתערובת לעמוד כדי להגביר את הטעמים.
7
לשרת.