ספייט שרימפס עם פיסטוק צ'אטני מתובל
מנה אחת מכילה 18 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 65 מנות. גשו לסופר וקנו פיסטוקים טבעיים, שום, יוגורט ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 2 שעות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו המבורגרים טלה מתובלים מרוקאים עם צ'אטני משמש-פלפל + פיסטוק פטה פסטו, פיג ופיסטוק צ'אטני, ו סלט עוף ופיסטוק (מתכונים דומים).
הוראות
Butterfly shrimp by cutting almost, but not all the way, through backs. Toss with garlic, oil, and lime juice. Season with salt. Marinate, chilled, 1 hour.
Drain yogurt in a fine-mesh sieve set over a bowl, chilled, 1 hour. Cook coriander and cumin in oil in a small skillet over moderate heat, stirring occasionally, until fragrant. Coarsely chop chiles, then purée in a blender with drained yogurt, coriander mixture, and cilantro until smooth. Stir in lime juice, pistachios, and salt to taste.
Gently press 1 shrimp open and thread lengthwise onto a skewer near pointed end. Repeat with remaining shrimp and skewers.
Arrange satés in a row on 1 long side of a broiler pan so that blunt ends of skewers point toward middle of pan. Cover exposed portions of skewers with a sheet of foil (don’t cover shrimp). Arrange another row of satés over foil. Continue adding rows of satés and layers of foil until pan is full, making sure exposed skewer ends of last row of satés are covered with foil.
Broil until shrimp are just cooked through, 3 to 4 minutes.
Serve satés with chutney for dipping.
·You can marinate shrimp and make chutney 1 day ahead and chill, covered.
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., ריזלינג, סוביניון בלאן
Shrimp on the menu? Try pairing with Pinot Grigio, Riesling, and Sauvignon Blanc. These crisp white wines work well with shrimp prepared in a variety of ways, whether grilled, fried, or in garlic sauce. You could try Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris. Reviewers quite like it with a 5 out of 5 star rating and a price of about 99 dollars per bottle.
Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive פינו גריס