סקווש בלוט

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סקווש אצטרובל. מתאים ל-4 מנות. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 209 קלוריות. גשו לסופר וקנו דלעת, סוכר חום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ו דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: פילה בקלה חריף עם רוטב קוקוס-סקווש על סקווש קלוי, Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים, ו סקווש בלוט קלוי עם ריזוטו סקווש.