סקווש בלוט קלוי עם תפוחים, אגוזים ומרווה

סקווש בלוט קלוי עם תפוחים, אגוזים ומרווה עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ותפריט טבעוני. אם יש לך סירופ מייפל מדרגה ב', תפוח, קינמון טחון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. נסו סקווש בלוט קלוי עם צנוברים, כרוב מרווה פסטו עם פרמזן קלוי בלוט סקווש, ו סהרונים סקווש בלוט קלוי עם מרווה פקאן פסטו (מתכונים דומים).