סקווש קלוי ולחם שטוח בטטה

מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 100 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 24 מנות. גשו לסופר וקנו בצל, גבינת צ'דר, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. נסו סקווש בלוט קלוי ומרק בטטה, קישוא חמאה צלוי, תפוח ולחם חלפיניו, ו אטריות בטרנוט קלוי סקווש בטטה עם בייקון, פקאן כתוש ותרד (מתכונים דומים).