בר בקר טחון-b-que
בשר בקר טחון-b-que הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 25 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 182 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. אם יש לך פלפל, חומץ מזוקק, בשר טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. . נסו Easy Beeff Stroganoff-גרסת בשר טחון, פשטידת בשר טחון, ו קארי בשר טחון (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים גריל חיצוני לחום בינוני גבוה ואח שמן קל.
בקערה גדולה, לשלב בשר טחון, קטשופ, חרדל, רוטב ווסטרשייר, חומץ, בצל מגורר ופלפל פעמון.
מערבבים היטב וצורה לקציצות.
מניחים המבורגרים על גריל ומבשלים 3 עד 4 דקות לכל צד, או עד שנעשה.