מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות17
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
עוגת שוקולד ללא ביצים I
מטבל ראנץ' קרמי
סלט שעועית ארטישוק
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
ברד ריבס
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
מאפינס שיפון קימל
מתכונים קשורים
תבשיל תפוחי אדמה
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
קציצות ירקות שורש
מגזין

סרטי קישואים עם פטה ונענע

סרטי קישואים עם פטה ונענע
סרטי זוקיני עם פטיאן ונענע עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 6 . אם יש לכם קישואים, גבינת פטה, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו סרטי קישואים עם נענע, קישואים עם פטה, מנטה וצ'ילי, ו קוסקוס ישראלי עם פטה-מנטה אטריות קישואים (מתכונים דומים).

הוראות

1
באמצעות מקלף ירקות בצורת Y, לחתוך קישואים לאורכו לרצועות דקות מאוד רק עד הזרעים נראים.
מרכיבים שתצטרך
2
לזרוק סרטים קישואים עם שאלוט ו -6 המרכיבים הבאים.
מרכיבים שתצטרך
3
מגישים מיד מעל ארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
4
סרטי סקווש עם פטה ונענע: תחליף סקווש צהוב לקישואים. המשך עם המתכון לפי ההוראות.
מרכיבים שתצטרך
5
קישואים בגריל עם פטה ונענע: להגדיל שמן זית 1/4 כוס. מחממים גריל לחום 350 עד 400 (בינוני-גבוה).
מרכיבים שתצטרך
6
חותכים קישואים לאורך לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
7
מברשת עם 2 כף. שמן זית. גריל קישואים, ללא מכסה גריל, 2 עד 3 דקות בכל צד או עד מכרז. המשך עם מתכון כמו בימוי צעד Prep: 20 דקות.; גריל: 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פא-גיא-טה צ'ילי
פאי בשר טחון אגוזי מלך
פיצה פופרס
מטבל ראנץ' קרמי
תבשיל תפוחי אדמה
סלמון עם סלסה מתוקה
עוף וירקות עם עשבי תיבול
גלידת דלעת ביתית
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן