עגבניות גן אפויות עם גבינה
עגבניות גן אפויות עם גבינה נטול גלוטן, וקמאיות מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 13 גרם חלבון ו 14 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. גשו לסופר וקנו שמן זית, שיני שום, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. נסו עגבניות גן אפויות עם גבינה, עגבניות מיובשות, גבינת עיזים, פארו (+עדכון גן פטיו), ו עגבניות פרובנס (עגבניות אפויות ממולאות בגבינה ופירורי לחם) (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 177°. שמן 11x7 אינץ ' אפייה.
חום 2 כפות שמן במחבת גדולה כבדה על חום בינוני.
להוסיף שום ו sauté עד ריחני, על 30 שניות.
מוסיפים בצל וטוגנים עד רך, על 6 דקות.
מוסיפים עגבניות, מפחיתים את החום לרמה בינונית-נמוכה ומבשלים עד שמתחילים לרכך, בערך 5 דקות.
מערבבים בעירית; מתבלים במלח ופלפל.
העברת תערובת עגבניות לתבנית אפייה מוכנה; מפזרים גבינות מגורדות מעל.
אופים עד גבינה נמסה ומתחיל להפוך זהב, על 20 דקות.