עגבניות ופסטה תרד עם נקניק
עגבניות & פסטה תרד עם נקניק עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי תרד לתינוקות, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו נקניק דובדבן עגבניות תרד פסטה, פסטת עגבניות מיובשות עם נקניק ותרד, ו פסטה עם נקניק ותרד (מתכונים דומים).
הוראות
לבשל פסטה בסיר גדול לפי הוראות על החבילה, השמטת מלח.
בינתיים, לבשל נקניק במחבת גדולה עמוקה על חום בינוני גבוה 10 עד 12 דקות. או עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
ניקוז; להחזיר נקניק למחבת.
מוסיפים תרד ועגבניות; מבשלים 2 דקות. או עד התרד הוא נבול, ערבוב מדי פעם.
מסננים פסטה; לחזור למחבת.
מוסיפים תערובת נקניק וגבינות; מערבבים קלות.