קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות12
מגזין

עגבניות ופסטה תרד עם נקניק

עגבניות ופסטה תרד עם נקניק
עגבניות & פסטה תרד עם נקניק עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה כ 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 89 קלוריות. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עלי תרד לתינוקות, גבינת מוצרלה, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. נסו נקניק דובדבן עגבניות תרד פסטה, פסטת עגבניות מיובשות עם נקניק ותרד, ו פסטה עם נקניק ותרד (מתכונים דומים).

הוראות

1
לבשל פסטה בסיר גדול לפי הוראות על החבילה, השמטת מלח.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
בינתיים, לבשל נקניק במחבת גדולה עמוקה על חום בינוני גבוה 10 עד 12 דקות. או עד הסוף, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
ניקוז; להחזיר נקניק למחבת.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
4
מוסיפים תרד ועגבניות; מבשלים 2 דקות. או עד התרד הוא נבול, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
עגבנייהעגבנייה
תרדתרד
5
מסננים פסטה; לחזור למחבת.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
מוסיפים תערובת נקניק וגבינות; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
נקניקנקניק