עגבניות, מלפפון וסלט בצל אדום עם נענע
עגבניות, מלפפון וסלט בצל אדום עם נענע נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 6 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 98 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם בצל, מנטה, עגבניותוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 41% המנה הזאת די טובה. נסו מלפפון, עגבניות, סלט נענע, סלט עגבניות, בצל ומלפפון, ו סלט עגבניות, בצל ומלפפון (מתכונים דומים).
הוראות
חותכים מלפפונים חצי לאורכו; לגרד זרעים.
חותכים חצאים באלכסון לחתיכות 1/2 אינץ ' רחב.
בואו לעמוד בטמפרטורת החדר 1 שעה; לזרוק מדי פעם.
מוסיפים עגבניות, בצל אדום, מנטה ושמן למלפפונים וזורקים לתערובת. סלט העונה עם מלח ופלפל.