עגבניות ממולאות תירס
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו עגבניות ממולאות תירס. מתכון זה מכין 6 מנות עם 151 קלוריות, 6 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 10% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם התרשמו מתכון זה. אם יש לכם חצי שמנת וחצי, מלח, גבינת מוצרלה רזה חלקית, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 50 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 36%. הציון הזה די גרוע. מתכונים דומים: ג'לפנוס ממולא תירס זול, עגבניות ממולאות בסופל תירס;, ו פודינג תירס ממולא עגבניות.
הוראות
חותכים פרוסה דקה מהחלק העליון של כל עגבנייה; גורפים וזורקים עיסה.
מפזרים מלח בתוך עגבניות אם רוצים. הפוך על מגבת נייר לניקוז.
שלב את פירורי הלחם, התירס, הפלפל הירוק, הסלרי, הבצל, השמנת והחמאה; כף לעגבניות.
מניחים ב -13 אינץ ' לא משומן. איקס 9-אין. תבנית אפייה.
יוצקים מים לתבנית האפייה.
אופים, ללא כיסוי, ב 350 מעלות למשך 30 דקות או עד שהעגבניות רכות.