עדשים אפויות עם גבינה

עדשים אפויות עם גבינה דורש סביב 1 שעה ו -35 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 166 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 10 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך פלפל, מרווה, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. . נסו עדשים אפויות ברביקיו, עדשים שעועית אפויה, ו סלמון אפוי ועדשים (מתכונים דומים).