עדשים ובזמטי עם תמרינד, קוקוס, כוסברה ושחור

מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 344 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. 5 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו אורז בסמטי, שמן צמחי, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו דג חרב מזוגג תמרינד עם לימון, כוסברה ורוטב תמרינדי, דג מטוגן תאילנדי שלם פריך עם רוטב תמרינדי זנגביל וקוקוס-כוסברה אורז פילאף, ו פצל עדשים אדומים עם אורז בסמטי ורליש דייקון (מתכונים דומים).