עוגות מסע

עוגות מסע דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתאים ל-20 מנות. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 16 גרם שומן. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. אם יש לך מלח, חלב, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 18% וזה די גרוע. מתכונים דומים: מסע לאוכל פנימי-חלק 1, גרין שייק: מסע למתחילים, ו מסע לאוכל פנימי-Part 2 & Pomodoro Pasta Raw.

הוראות

מערבבים יחד אורז הבא 5 מרכיבים בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

אורז

ציוד שתשתמש בו

קערה

יוצקים שמן לעומק של 1/4 אינץ ' למחבת גדולה, כבדה; חום עד 35

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

זרוק את הבלילה על ידי 1/4 כוסות לתוך שמן חם; ומטגנים בקבוצות 2 דקות בכל צד או עד הזהב.

מרכיבים שתצטרך

שמן בישול

ניקוז על מדפים תיל מעל מגבות נייר.

ציוד שתשתמש בו

מגבות נייר

מגישים באופן מיידי.

מוסיפים 1/4 כוס קצוצה דק רוזמרין טרי או מיובש 1 כף שום קצוץ דק לבלילה. המשך לפי ההוראות. עושה 20 עוגות. הכנה: 5 דקות., פריי: 4 דקות לכל אצווה.

מרכיבים שתצטרך

רוזמרין מיובש

שום

מוסיפים 1 עגבניות, זרעי קצוץ דק; 1/2 כוס גבינת פרמזן גרוסה; ו 1/4 זיתים קלמטה כוס טחון לתערובת אורז. המשך לפי ההוראות. עושה 20 עוגות. הכנה: 10 דקות., פריי: 4 דקות. למנה.

מרכיבים שתצטרך

זיתי קלמטה