קושימומחה
מוכן ב50 דק.
מנות24
ציון בריאות2
מגזין

עוגות עגבניות

עוגות עגבניות
מתכון זה מספק 24 מנות. עם 211 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 50 דקות. גשו לסופר וקנו עלי טימין, שמן זית, בצק עלים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עוגות עגבניות, עוגות עגבניות, ו עוגות עגבניות מתובלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 375 מעלות F. לרסס תבנית אפייה עם שמן צמחי ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'פנצ'טה פרוסה דק, קצוצה לחתיכות של 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
הסר את בצק עלים מהמקפיא ולאפשר לו להפשיר במשך 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מינסטר, חצויהגבינת מינסטר, חצויה
3
לפתוח את המאפה על הדלפק להתגלגל למטה, באמצעות קמח מספיק כדי למנוע דבק.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם לייםשקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)(כדי להחזיק את נתחי העוף יחד)
4
מברשת את הבצק עם שמן זית, באמצעות 1 1/2-או 2 אינץ ' חותך ביסקוויט, לחתוך את סיבובים של בצק.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת4-1/2 כפיות גבינת פרמזן מגוררת
48 עד 56 סוכריות מצילות חיים48 עד 56 סוכריות מצילות חיים
5
מניחים את בצק עלים סיבובים על תבנית אפייה מוכן לתקוע את פני השטח של המאפה עם מזלג. מעל כל סיבוב עם כמות קטנה של צ ' דר, ואז עם פרוסת עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מינסטר, חצויהגבינת מינסטר, חצויה
גבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונליגבעולי שמיר או טרגון טריים, אופציונלי
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
6
מפזרים מלח ופלפל לטעם על העגבניות, ולאחר מכן מפזרים על קמצוץ של טימין ועל 1 כפית של פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
7
אופים במשך כ -15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
8
בואו מגניב במשך 2 עד 3 דקות לפני ההגשה.