עוגות צ'יריוס עם יוגורט וגרגרים
מתכון זה מספק 24 מנות. עם 42 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 49 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו מרשמלו, חמאה, קינמון טחון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו עוגת גרנולה לארוחת בוקר עם יוגורט ופירות יער, עוגת גרנולה קרום ארוחת בוקר עם יוגורט יווני + פירות יער (ללא גלוטן + סוכר מזוקק חינם), ו תותים צ'יריוס טבולים ביוגורט (מתכונים דומים).
הוראות
ספריי 24 כוסות מאפין מיני עם ספריי בישול. בסיר גדול, מחממים מרשמלו, חמאה וקינמון על אש בינונית-נמוכה על 2 דקות, ערבוב כל הזמן, עד מרשמלו נמסים.
מוסיפים דגנים; מערבבים עד מצופה היטב.
כפית על 1 כף תערובת דגנים לתוך כל כוס מאפין; לחץ על תחתית ומעלה הצדדים של כוסות.
רק לפני ההגשה, להסיר עוגות מכוסות מאפין. מעל כל אחד עם כפית קטנה של יוגורט 1 ברי.