קושיקשה
מוכן ב1 ש, 17 דק.
מנות5
ציון בריאות4
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
עוגיות שקדים דובדבן
עוגיות שקדים דובדבן עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 513 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו סויה, מלח ים, אבקת אפייה, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. עם כפית ציון של 27% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: עוגיות שקדים דובדבן, עוגיות דובדבן שקדים, ו עוגיות חלבון שקדים דובדבן.
מרכיבים
1אוראו ממולאים כפולים![תמצית שקדים טהור]()
תמצית שקדים טהור48דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 ארוחת שקדים כוס]()
1/2 ארוחת שקדים כוס1חתיכות טופי הית' בר![1 1/3 כוס מולסה]()
1 1/3 כוס מולסה80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס דובדבנים יבשים]()
1/2 כוס דובדבנים יבשים68דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס קמח לכל המטרה]()
1/2 כוס קמח לכל המטרה100דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס סוכר מגורען]()
1/2 כוס סוכר מגורען1אוראו ממולאים כפולים![קינמון טחון]()
קינמון טחון601 לב מפאלדי טרי אם אפשר![1/4 כוס קירש]()
1/4 כוס קירש110דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/2 כוס ארוז סוכר חום בהיר]()
1/2 כוס ארוז סוכר חום בהיר56דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס חמאה nondairy]()
1/4 כוס חמאה nondairy78דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![שיבולת שועל לבישול מהיר]()
שיבולת שועל לבישול מהיר0חתיכות טופי הית' בר![מלח ים משובח]()
מלח ים משובח60דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס סויה או יוגורט אחר nondairy]()
1/4 כוס סויה או יוגורט אחר nondairy1אוראו ממולאים כפולים![תמצית וניל טהור]()
תמצית וניל טהור30דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![1/4 כוס קמח מחיטה מלאה]()
1/4 כוס קמח מחיטה מלאה
תמצית שקדים טהור48דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 ארוחת שקדים כוס1חתיכות טופי הית' בר
1 1/3 כוס מולסה80דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס דובדבנים יבשים68דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס קמח לכל המטרה100דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס סוכר מגורען1אוראו ממולאים כפולים
קינמון טחון601 לב מפאלדי טרי אם אפשר
1/4 כוס קירש110דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/2 כוס ארוז סוכר חום בהיר56דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוס חמאה nondairy78דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
שיבולת שועל לבישול מהיר0חתיכות טופי הית' בר
מלח ים משובח60דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
1/4 כוס סויה או יוגורט אחר nondairy1אוראו ממולאים כפולים
תמצית וניל טהור30דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.1/4 כוס קמח מחיטה מלאה