קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות16
ציון בריאות1
מגזין

עוגת בננה

עוגת בננה
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני קינוחים,אז נסו עוגת בננה. מתכון זה מכין 16 מנות עם 413 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 20 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו מלח, סוכר, פודינג וניל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 18%. הציון הזה לא כל כך סופר. נסו עוגת בננה ללא ביצה, איך להכין עוגת בננה, עוגת בננה ללא ביצה - עוגת בננה טבעונית-תמונות שלב אחר שלב, ו עוגת בננה קלה עם ציפוי קצפת בננה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים סוכר וקיצור עד שמנת.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2
מוסיפים חלמונים ובננות, מקציפים היטב. ממיסים סודה בחלב חמוץ. מנפים קמח, אבקת אפייה ומלח.
מרכיבים שתצטרך
אפרסקים טריים או קפואים פרוסיםאפרסקים טריים או קפואים פרוסים
זנים של פטריותזנים של פטריות
חלב חמוץחלב חמוץ
פרוסות בננה נוספות, לא חובהפרוסות בננה נוספות, לא חובה
לוראן מטבח מקצועי®לוראן מטבח מקצועי®
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
תערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיקתערובת תיבול סטייק, המותג המועדף Montreal Steak Seasoning של מקורמיק
3
מערבבים לסירוגין.
4
מוסיפים וניל. מקציפים חלבונים עד שהם נוקשים ומקפלים לבלילה.
מרכיבים שתצטרך
תוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובהתוספת מוקצפת ותותים טריים פרוסים, לא חובה
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
5
יוצקים לעוגה עגולה בגודל 9 אינץ ' בחמאה.
6
אופים בתנור שחומם מראש 350 מעלות במשך 40 דקות.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
לציפוי: שמנת את הסוכר, קיצור וחמאה עד שהם בהירים ותפוחים. מבשלים פודינג וניל עם חלב עד שהוא סמיך מאוד. מצננים ומוסיפים לתערובת החמאה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)תפוחי עץ קלופים קצוצים (בערך 5 בינוניים)
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
דובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצוייםדובדבני Rainier טריים, מגולענים וחצויים
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו2 כוסות גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
8
מערבבים עם מערבל חשמלי במהירות גבוהה במשך 15 דקות או עד שהוא לא מגורען.
ציוד שתשתמש בו
גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקוגבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו
9
מוסיפים 1 כפית וניל. קרח את העוגה עם הדובדבן.
מרכיבים שתצטרך
ציפוי סוכריות לבן, אופציונליציפוי סוכריות לבן, אופציונלי
ליקוריץ צהוב וירוקליקוריץ צהוב וירוק
ג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-oג'לטין בטעם תותים של מותג Jell-o