עוגת סופלה שוקולד מריר עשויה להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה עד 5 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 198 קלוריות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מהמתכונים שלי דורש אבקת סוכר, חלמונים, סוכר חום וסוכר מגורען. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. וזה די גרוע. עוגת סופלה שוקולד מריר, סופלה שוקולד מריר, ו סופלה שוקולד מריר דומים מאוד למתכון זה.
מעיל תחתון של מחבת springform 9 אינץ ' עם ספריי בישול. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוס, שטוף, קצוות מנותקים
ציוד שתשתמש בו
אריזת אצבעות גברת רכות (סה"כ 24) נותרות שלמות, אך חתוכות כך שיתאימו למחבת (אופציונלי)
3
מערבבים 1/2 כוס סוכר מגורען, 1/2 כוס סוכר חום, מים ואספרסו בסיר גדול; מערבבים היטב ומביאים לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קיצור ירקות זהוב
2 כוסות נקטרינות טריות פרוסות דק קלופות
1 כוס אגוזי לוז טחונים דק
1 כפית בתוספת 3/4 כוס סוכר, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
עוגת גבינה קפואה בסגנון ניו יורק, מופשרת
4
הסר מהחום; הוסף קקאו, מלח ושוקולדים, תוך ערבוב עם מקציף עד שהשוקולד נמס. מערבבים בחלבונים וחלמון ביצה. מערבבים בקמח; מגניב לטמפרטורת החדר. תניח בצד.
מרכיבים שתצטרך
1 עד 2 כפיות פרחי לבנדר מיובשים, טחונים
זנים של פטריות
תפוחי אדמה אדומים, חתוכים לקוביות בגודל 1 אינץ' ומבושלים עד שהם רכים מעט
1/2 עד 3/4 כוס קמח מלא
2 כפות מים, בתוספת תוספת, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
חבילת תותים קפואים לא ממותקים, מופשרים חלקית ופרוסים
5
מקציפים חלבונים ביצה קרם של טרטר במהירות גבוהה של מיקסר עד קצף.
מרכיבים שתצטרך
חלבוני ביצה (בערך 9)
סוכר קונדיטורים, תלתלי שוקולד ופולי קפה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומות
6
הוסף 1/3 כוס סוכר מגורען, 1 כף בכל פעם, פועם עד פסגות נוקשות טופס. בעדינות לקפל רבע של תערובת ביצה לבן לתוך תערובת שוקולד; הליך חוזר עם תערובת ביצה לבן הנותרים, רבע אחד בכל פעם. כף למחבת מוכנה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס קיצור ירקות זהוב
1 עד 2 כפיות פרחי לבנדר מיובשים, טחונים
סוכר קונדיטורים, תלתלי שוקולד ופולי קפה, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן PLANTERS® קצוצים דק
7
אופים ב 300 במשך 1 שעה או עד מפרט עץ מוכנס במרכז יוצא כמעט נקי. מגניב לגמרי על מתלה תיל.