תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל עוגת סרטנים הדר. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה במנה זו יש: 1342 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 129 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך מלח ופלפל, פלפל קלוי, כוסברה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. נסו סלט סרטן עם מלון ומרינדה הדר, סלט סרטנים והדרים עם רוטב שרדונה, ו סלט סרטן חומוס עם ויניגרט הדרים (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, לקפל את כל החומרים יחד להיזהר לא לשבור את הסרטן. תערובת עובש לתוך 4 (4 אינץ') תבניות טבעת (אני משתמש חותך סופגנייה עם חותך כל המרכז הוסר). מעיל מחבת סאוט גדולה, מעל חום בינוני גבוה ולהוסיף את עוגות הסרטן. מבשלים עד החיצוני הוא השחמה והעוגה מחוממת דרך, על 3 דקות לכל צד.
שרדונה, Muscadet, ו ריזלינג הן אפשרויות נהדרות עבור רכיכות. שרדונה חמאה הוא נהדר עבור צדפות, שרימפס, סרטן, לובסטר, בעוד muscadet הוא בחירה קלאסית עבור מולים, צדפות, וצדפות. אם יש לך קצת תבלין בצדפות שלך, ריזלינג יבש למחצה יכול לאזן את החום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא אובר לורן ויניארד שרדונה. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 139 דולר.